Cuộc sống hạnh phúc hơn khi chạy bộ, theo Yale & Oxford

Cuộc sống hạnh phúc hơn khi chạy bộ, theo Yale & Oxford

Tập thể dục rõ ràng có lợi cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Nhưng nếu so sánh việc tập thể dục quan trọng đối với sức khỏe, tinh thần  hơn cả tình trạng kinh tế của bạn thì sao? Theo một

Những bộ phim tài liệu truyền cảm hứng về Chạy Bộ và Ultra Running

Những bộ phim tài liệu truyền cảm hứng về Chạy Bộ và Ultra Running

Trong những ngày nóng gay gắt và ẩm ướt của mùa nồm, cần nhiều động lực hơn để thắt dây giày và bước ra khỏi cửa. Nếu lịch trình tập luyện của bạn bị gián đoạn vào thời điểm này trong năm hoặc nếu

US Olympic Marathon Trials - Cuộc thi hấp dẫn nhất mùa Xuân 2020

US Olympic Marathon Trials - Cuộc thi hấp dẫn nhất mùa Xuân 2020

Olympic - một sân chơi bốn năm 1 lần, là đấu thường thể thao lớn nhất thế giới với những tài năng, những quyết tâm lớn nhất từ mỗi cá nhân dưới màu cờ sắc áo của quốc gia mình. Trong lịch sử Olympic

Lê Quang Hòa

Lê Quang Hòa

Vietnam Trail Marathon VTM2020

Vietnam Trail Marathon VTM2020

Những bức hình highlights ghi lại bởi Early Bird Running (Mới Chạy Bộ) gửi tới runners như những món quà ý nghĩa nhất

Lịch sử Marathon | Tại sao là 42,195 km (26,2 miles)

Lịch sử Marathon | Tại sao là 42,195 km (26,2 miles)

Marathon có thể có nguồn gốc từ xa xưa, nhưng độ dài quãng đường chạy tiêu chuẩn mới chỉ chính thức được đặt ra vào thế kỷ 20. Cuộc đua marathon đầu tiên được diễn ra tại Athens, Hy Lạp vào Olympics

Bạn cần chạy bao nhiêu để sống lâu hơn?

Bạn cần chạy bao nhiêu để sống lâu hơn?

Một nghiên cứu mới đây trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine đã chỉ ra rằng chạy bộ có thể làm giảm khả năng chết sớm (vì tất cả các nguyên nhân) đi 27%. Như trong bài viết trước của

6 quy luật giúp xác định số km bạn nên chạy mỗi tuần

6 quy luật giúp xác định số km bạn nên chạy mỗi tuần

Cách hít thở để chạy nhanh hơn và xa hơn

Cách hít thở để chạy nhanh hơn và xa hơn

[ad More

Phục hồi sau giải chạy đúng cách

Phục hồi sau giải chạy đúng cách

Bạn đã dành thời gian lên giáo án luyện tập và đổ mồ hôi công sức tuân thủ theo giáo án chạy bộ. Bạn đã lên kế hoạch dinh dưỡng để chuẩn bị cho giải chạy. Bạn đã hoàn thành xuất sắc giải chạy của