Top 10 giải Ultramarathon khó nhằn nhất thế giới


Nếu như thể chạy marathon là không đủ khó thì loài người quyết tâm làm cho nó khó hơn. Từ 50 km, 50 dặm cho tới 100km, 100 dặm thậm chí 200 dặm trở lên.

Và nếu điều đó vẫn chưa đủ thách thức, con người bắt đầu chạy siêu dài ultramarathon trong những điều kiện siêu khắc nghiệt, trên địa hình bất khả thi, thậm chí với sự đe dọa của các loài động vật hoang dã nguy hiểm rình rập. 

Điều khiến những cuộc đua khắc nghiệt nhất này trở nên khó khăn là chúng thách thức cả thể chất và tinh thần. Người chạy phải rèn luyện để đi được siêu dài và vượt qua địa hình siêu không tưởng, cố gắng để không bỏ cuộc hoặc chạy với cát phủ đầy người.

Nếu thấy Ultramarathon là hơi quá so với bạn hãy thư giãn cùng EBR tham khảo sự “điên rồ” của con người qua 10 race khó nhằn nhất nhì thế giới.

1. Marathon des Sables


Marathon des Sables, trong tiếng Pháp có nghĩa là Marathon of Sands “Marathon trên cát” (hay viết tắt là MDS), là một hành trình dài 250 km trong 7 ngày trên những bãi cát nóng bỏng của sa mạc Sahara. Hoàn toàn tự hỗ trợ, có nghĩa là không có tình nguyện viên, và bạn tự phải mang theo toàn tư trang của mình.

Bạn qua đêm trong những chiếc lều Berber lông dê tập thể không có phần che chắn bạn khỏi những cơn gió sa mạc. Và ở đó thực sự rất rất nóng. Cái nóng của VJM hay VTM chưa nhằm nhò gì khi nhiệt độ trên sa mạc luôn hơn 50 độ C và không một bóng râm. Chỉ cần chặng ngày đầu tiên dư sức đánh gục những chân chạy lạc quan nhất.

Kết hợp giữa độ dài, cát, sức nóng, gió và trọng lượng của việc mang theo vật dụng của chính mình, MDS chắc chắn là một trong những chặng đường khắc nghiệt nhất trên thế giới. 

2. Ultra-Trail du Mont-Blanc


Ultra-Trail du Mont-Blanc hay còn được gọi tắt là UTMB là niềm ao ước đối với hầu hết những người chạy trail chuyên nghiệp nghiêm túc. Cuộc hành trình 106 dặm (171 km) bắt đầu tại Chamonix, Pháp và đi theo tuyến đường mòn Tour du Mont Blanc, leo qua Pháp đến Ý đến Thụy Sĩ và quay trở lại Pháp.

Elevation hơn 10.000m của dãy Alps khiến nó trở thành một trong những đường đua dốc nhất thế giới. Cộng hường cùng thời tiết rất khắc nghiệt và đa dạng, thường từ lạnh cóng vào ban đêm đến nóng như thiêu như đốt vào giữa ngày.

Một số vận động viên chạy tốt nhất có thể hoàn thành chỉ trong hơn 20 giờ. Hầu hết những người đi bộ đường dài (hiking) phải mất 9 ngày để hoàn thành tuyến đường mòn này.

UTMB đã thu hút hầu hết các huyền thoại ultra runner và có điều kiện tham gia nghiêm ngặt bằng cách sử dụng hệ thống tính điểm từ các cuộc đua tiêu chuyaản trên toàn thế giới trong khoảng thời gian 2 năm và cộng thêm chút may mắn ở vòng quay số “trúng thưởng”.

3. Badwater 135


Badwater 135 được biết đến là một trong những cuộc đua ultra khắc nghiệt nhất vì nó chạy qua Thung Lũng Chết (Death Valley) nóng bỏng. “Sức nóng đủ để làm cho cao su trên đôi giày bạn tan chảy” - Ultra marathoner huyền thoại người Mỹ Dean Karnazes, người đã đua nó 11 lần xác nhận. Bọ cạp và rắn đuôi chuông là khán giả thường trú trên xuyên suốt cuộc hành xác.

Vào năm 2018, nhiệt độ lúc bắt đầu buổi tối là gần 48 độ C. Mức cao kỷ lục của sa mạc từng được thấy vào năm 1913 là 57 độ C.

Badwater dài 135 dặm (hơn 217km) với gain 4450m, tổng độ lên và xuống chỉ hơn 6300m. Điểm xuất phát là Badwater Basin, Thung lũng Chết, nơi đánh điểm thấp nhất ở Bắc Mỹ ở độ cao -85m dưới mực nước biển. Nhưng cuộc đua kết thúc ở điểm cao nhất Mỹ, với độ cao kinh dị lên tới 3962m. Cut Of Time của hỏa ngục này chỉ có 48 tiếng thôi nhé.

4. Western States 100


Western States 100 là cuộc đua ultra trail 100 dặm lâu đời nhất trên thế giới, diễn ra ở California, miền Tây nước Mỹ.

Bắt đầu từ năm 1974, cuộc thi ultramarathon nổi tiếng với lịch sử và các điều kiện thử thách bao gồm 5485m độ cao và elevation gain lên tới 7010m, nhiều tuyến đường mòn chỉ có thể tiếp cận được bằng máy bay trực thăng.

Các vận động viên chạy ở Western States cũng trải qua việc băng qua vùng nước lạnh cóng, rồi nhiệt độ thay đổi từ cái lạnh tới mức có tuyết và băng đến những nơi có nhiệt độ gần 40 độ C. Và họ chỉ có 30 giờ để chinh phục con quái thú dài 100.2 dặm này.

Không phải bất cứ ai cũng có thể chạy Giải này. Bạn phải chạy một vòng loại từ danh sách đã được tuyển chọn đủ điều kiện khắt khe của BTC. Thường tỷ lệ được chấp nhận là ít hơn 5%

5. Barkley Marathons

Cuộc thi diễn ra ở vùng nông thôn phía Đông Tennessee, Mỹ. Liên quan đến việc chạy 5 vòng ở bất kỳ đâu trong khoảng từ 20 - 26 dặm và không phải cứ có đường ở đó cho bạn chạy. Barkley Marathons được cho là một trong những giải ultramarathon khó nhất từng tồn tại, phần lớn là do sự “vô tổ chức có tính toán” của nó.

Khi đến nơi, những người lần đầu tiên chạy Barkley được yêu cầu mang theo biển số xe từ tiểu bang hoặc quốc gia của họ như một phần điều kiện tham dự.

Giải có tổng elevation gain lên tới 18.288m - một con số khủng khiếp (nếu bạn hoàn thành tất cả 5 vòng) tương đương với việc leo lên đỉnh Everest 2 lần. Tổng Elevation gain lên tới gần 36.576m, tương đưa với việc leo lên đỉnh Everest 2 lần và leo xuống cũng 2 lần luôn.

Hiển nhiên giải thường xuyên kết thúc mà không có người về đích. Kể từ năm 1986 đến nay mới chỉ có 15 người hoàn thành Barkley Marathons.

6. Series 4 Deserts Ultramarathon

4 Deserts là chuỗi các cuộc đua ultramarathon do Racing The Planet tổ chức, bao gồm 4 cuộc đua diễn ra tại 4 sa mạc trên khắp thế giới - chạy qua các cồn cát, băng qua một ngọn núi lửa đang hoạt động, thậm chí gần những tảng băng hay bên những hồ muối có bầy hồng hạc. Người chạy phải đi qua “những nơi khô hạn nhất, nóng nhất, lạnh nhất và gió nhất trên trái đất, kiểm tra giới hạn của họ cả về thể chất và tinh thần”

4 cuộc đua đó là:

- “The Atacama Crossing” ở Chile,
- “The Gobi March” ở Trung Quốc
- “The Namib Race” ở Namibia
- “The Last Desert” ở Nam Cực.

Các vận động viên chạy với elevation gain cao nhất là ở Trung Quốc với độ dốc lên là 4460m và dốc xuống là 4050m. Runner tham gia sẽ trải qua nhiệt độ khắc nghiệt từ 40 độ C ở sa mạc khi nóng nhất đến -20 độ C ở Nam Cực, vàđủ mọi vấn đề phát sinh với cơ thể khi thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Mỗi cuộc đua trong chuỗi có 6 chặng, người tham gia sẽ phải vượt qua 250km trong trong 7 ngày. Tổng thời gian hoàn thành dao động từ khoảng 25-70h (thời gian kết hợp trong 7 ngày). Điều đặc biệt ở đây là người chạy phải tự support, chỉ có lều và nước là được ban tổ chức cung cấp.

7. The Moab 240:

Cái tên nói lên tất cả, 240 tức 240 dặm tương đương 386km. Moab 240 Endurance Run là một chặng đường vượt qua địa hình đầy thách thức và đẹp tuyệt đỉnh ở nơi vùng đất của thể thao sức bền tại Mỹ: Utah.

Địa hình và khoảng cách là điều khiến Moab 240 trở nên khó khăn. Chạy 240 dặm (386km) dọc các con đường mòn bên sông Colorado, qua sa mạc, 2 dãy núi, đá trơn trượt và các hẻm núi. Ngoài ra không thiếu những con đường dốc há mồm. Toàn bộ cung đường là một vòng quanh sa mạc Moab ở Utah, nơi chứng kiến những người chạy bộ vượt qua và chinh phục hai rặng núi: núi Shay và rặng núi La Sal.

Với tổng độ cao 8980m và Cut Of Time cũng hết sức khủng với 112 giờ tức 4 ngày 16 tiếng. Mỗi VĐV phải hoàn thành một bài kiểm tra chạy trail 8 tiếng, đạt yêu cầu sẽ đủ điều kiện tham dự.

8. HURT100:

Nghe đã thấy đau đớn rồi. Thực ra HURT100 là viết tắt của Hawaiian Ultra Running Team’s Trail 100-Mile Endurance Run là một cuộc thi chạy ultra đầy thử thách và rất kỹ thuật, diễn ra qua những con đường mòn heo hút, rừng mưa và lối mòn qua những ngọn đồi phía trên đảo Honolulu, Hawaii, Mỹ.

Cuộc đua 100 dặm được biết đến với địa hình khắc nghiệt và đa dạng bao gồm đất tơi xốp, rễ cây, vũng nước và bùn lầy. Những con đường mòn hẹp chạy dọc theo những rặng núi và những vách núi vực thẳm dựng đứng. Đi đôi với sự nguy hiểm đổi lại là cảnh đẹp tuyệt trần của đường bờ biển O‘ahu cũng như Thái Bình Dương.

Những người tham gia sự kiện được chọn thông qua một quá trình lựa chọn dạng xổ số. Mỗi năm chỉ có 125 người may mắn.

9. Hardrock 100

Hardrock Hundred Mile Endurance Run (Hardrock100) diễn ra ở rặng núi Rocky trải dài đẹp đẽ nhưng vô cùng khắc nghiệt tại miền nam Colorado, Mỹ. Đường đi lên gần 10.363m trên 100,5 dặm ở độ cao trung bình 3353m, đỉnh cao nhất là đỉnh Handies với 4282m.

Hardrock được thiết kế để đi qua một số tuyến đường dốc và khó nhất ở dãy Rocky, qua nhiều mỏ đá từ lâu đã không còn khai thác. Một phần vì cuộc đua này dành để tưởng nhớ những người thợ mỏ “cứng như đá” (hard as rock) đã định cư trong khu vực và xây dựng những con đường khai thác mà phần lớn route đi qua. Cuộc đua thường diễn ra khi mùa hoa dại nở rộ trên núi.

Hầu hết các runner sẽ thấy mặt trời mọc 2 lần; người chiến thắng sẽ về đích trong tầm khoảng 24 giờ. Chọn lọc tham gia vào giải này yêu cầu rất cao, đòi hỏi trình độ chuyên môn và một cuộc lựa chọn kiểu quay xổ số nữa.

10. The Jungle Marathon

Trong khi các cuộc đua ultramarathon khác tập trung vào địa hình và thời tiết cực kỳ khốc liệt, thì Jungle Ultra lại mang đến sự nguy hiểm từ các loài động vật hoang dã có thể đe dọa đến tính mạng của người chạy. Thật vậy, một số người gọi nó là “chuyến phiêu lưu đáng sợ nhất thế giới."

Cuộc đua hơn 200km này bao gồm hỗn mang nào là đầm lầy, rắn, muỗi, đỉa, cá sấu, báo đốm, khỉ hú, nhện, bọ cạp, ong bắp cày và đầy rẫy những loài động vật hoang dã không ai muốn đụng mặt khác nữa.

Các vận động viên có 6 ngày để chiến đấu qua địa hình rừng rậm khắc nghiệt, trên những con đường chỉ có thể tiếp cận bằng thuyền, các vận động viên còn bị bào mòn bảo sức nóng và độ ẩm. Đây còn là một cuộc đua tự cung tự cấp. Người tham dự còn thường được đánh thức bởi vết cắn của kiến hoặc các sinh vật khác.

Nhưng đổi lại Jungle Ultra siêu đẹp. Tổ chức tại Vườn Quốc gia Manu của Peru, sâu bên trong lõi rừng mưa Amazon và kết thúc tại 1 Di sản thế giới được UNESCO công nhận. Người chạy trải nghiệm không khí của rừng mây mù ngoạn mục từ dãy núi Andes đến dòng sông Madre de Dios, chạy trên những đám mây (trong không khí loãng đến mức khó thở), và nhìn xuống một thung lũng rộng lớn bên dưới với một biển rừng xanh.


Nguồn: Runner's World, Marathon Handbook.

_______
Team Early Bird Running | Mới Chạy Bộ
Nghiên cứu của chúng tôi tổng hợp và phân tích từ nhiều nguồn thông tin, mang đến những thông tin hữu ích cho cộng đồng chạy bộ. Mọi vấn đề liên quan tới bản quyền, quyền cá nhân, sử dụng thương mại vui lòng liên hệ: moichaybo@gmail.com